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4 risposte a “Lo psicologo risponde”
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Buongiorno,
Sono Andrea da Caltanissetta, lo scorso anno sono andato in vacanza per ben tre volte in Polonia, mi sono letteralmente innamorato di questo paese, mi piacerebbe trasferirmi, ovviamente non è facile prendere questa decisione, ma sono diversi i fattori che mi spingono a prendere tale decisione. Ma volevo un vostro aiuto o magari un consiglio su come fare e che scelte prendere. Grazie-
Buonasera Andrea,
il desiderio di trasferirsi all’estero può essere generato da diverse motivazioni: realizzazione professionale, amore, desiderio di avventura, desiderio di iniziare una nuovca vita, ecc. è una sfida certamente emozionante, piena di attese positive. La curiosità e l’entusiasmo, alla basa della scelta, possono favorire a vivere positivamente questo tipo di esperienza.
Scegliere di trasferirsi all’estero, però, presuppone un cambiamento di vita di cui non sempre si è pienamente consapevoli. Si tratta di un grande cambiamento, che può implicare il dover gestire aspetti piuttosto stressanti.
Le principali sfide psicologiche che l’espatrio può comportare possono essere: la solitudine nel perdere i propri riferimenti o i propri affetti, l’ansia generata dal dover affrontare nuove sfide, la paura di non essere all’altezza di affrontarle o la paura di cambiare lavoro, problemi di autostima o di adattamento a nuove situazioni e abitudini, disturbi depressivi, problemi nelle relazioni di coppia (pensiamo alle possibili difficoltà delle relazioni a distanza) o con familiari e amici, problemi di identità e adattamento a una nuova cultura, problemi di relazione, si fa fatica a instaurare rapporti profondi o duraturi, o a trovare occasioni di socializzazione.
Per limitare questi rischi può essere utile approfondire la conoscenza linguistica, che favorisce l’integrazione e fortifica il senso del sé. Inoltre, è utile mantenere abitudini che parlano di casa, che sono proprie. Importante anche unirsi a gruppi per expat, questo aiuta a condividere la propria esperienza e a ricevere consigli. Al tempo stesso, è necessario aprirsi al nuovo.
Il modo in cui affrontiamo il trasferimento all’estero dipenderà in gran parte dalle risorse che riusciamo a riconoscere in noi e da come le utilizziamo. Conosci quali sono le tue risorse? Rispndere a questa domanda permette di comprendere meglio le proprie motivazioni, le proprie aspettative, i propri obiettivi e, ovviamente, i propri punti di “forza” sui quali puntare.
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Salve Riccardo, puoi aprire qui’ una discussione, oppure contattarci in privato all’indirizzo tiascolto@comitespolonia.pl . Grazie
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